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标题: 37式学习心得体会
jiangtao
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发表于 2007-9-18 16:48  资料 文集 短消息 
37式学习心得体会

每次和老师学拳都有一些体会,记录下来和大家分享.
也希望大家参与

抛砖引玉

上周六老师未到,我正练拳到-海底针

老师远远过来,就对我说:"搂膝拗步'的时候 一定要坠肘
这个基本要领我早知道,可真做的时候这些基本要领并没有做到.
另外还有 搂膝拗步的时候 两肩要相平 意想手心对脚大趾 这样腿才吃力.
按这个要领,重新做,感觉效果好很多,松肩坠肘永远要保持

[ 本帖最后由 jiangtao 于 2007-9-18 17:05 编辑 ]
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领子
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发表于 2007-9-19 21:42  资料 短消息 
请问这位师兄中指指天食指指天的时候还要想着坠肘吗,还有手心对脚大趾是实手对实脚吗?

[ 本帖最后由 领子 于 2007-9-19 21:43 编辑 ]
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hejunwei
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发表于 2007-9-22 22:03  资料 短消息 
这个坠肘是指什么时候的坠肘

是指 前按掌时的坠肘,还是下按掌的坠肘?还是搂膝时的 坠肘
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hejunwei
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发表于 2007-9-22 22:09  资料 短消息 
搂膝拗步时的 两肩要平,自己如何检查阿

搂膝拗步时的 两肩要平,自己如何检查阿
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jiangtao
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发表于 2007-9-25 10:22  资料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 领子 于 2007-9-19 21:42 发表
请问这位师兄中指指天食指指天的时候还要想着坠肘吗,还有手心对脚大趾是实手对实脚吗?

是下按掌的时候,手心对脚大趾,也是意想
坠肘基本上都应该保持,要自然。
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jiangtao
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发表于 2007-9-25 10:24  资料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 hejunwei 于 2007-9-22 22:09 发表
搂膝拗步时的 两肩要平,自己如何检查阿

很难检查,要旁边人看,自己找正确的感觉。
两肩和两胯要成正方形
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jiangtao
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发表于 2007-10-21 10:15  资料 文集 短消息 
心得2:身体前进后面要平进平退

老师讲提手上势的拓掌,提示说要包保持两肩两胯的平进平退
避免斜进 斜退-才能保持中正
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领子
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发表于 2007-10-26 19:57  资料 短消息 
回复 #7 jiangtao 的帖子

请问拓掌的时候身体不往下坠吗,是想着手拓臂,还是手找脚呢?
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jiangtao
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发表于 2007-10-27 17:37  资料 文集 短消息 
心得3:节节贯穿

白鹤亮翅 两手往下 是脚脖子带动身体一节节往下(脚踝,膝,胯,肩)再到两肘下坠 是自然的
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jiangtao
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发表于 2007-10-27 17:39  资料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 领子 于 2007-9-19 21:42 发表
请问这位师兄中指指天食指指天的时候还要想着坠肘吗,还有手心对脚大趾是实手对实脚吗?

1)坠肘应该随时保持,不能翘起
2)手心对大趾,是掌下按的时候
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