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标题: 我跟 陈照奎 老师学拳的大致经历
jiangtao
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发表于 2009-4-12 16:20  资料 文集 短消息 
我跟 陈照奎 老师学拳的大致经历

编者:本文整理者是杨文笏先生的学生,整理者向读者推荐说:在这篇杨老师口述学拳经历的整理稿中,有一些史实和陈照奎先生教拳的特点和细节是以前没有见过的,值得关注。


图1

上世纪60年代初,陈老师(指陈照奎先生)被顾留馨请到上海教拳,但是户口没落到上海,到66年,文革开始了,那个班就散了,老师回到北京。回来以后,老师的工作没有了,直到到67年春天,李泽民,白师兄等几个师兄弟就请陈老师出来教拳,陈老师当时没有收入,这帮老的师兄弟,还有部分田秀臣先生的学生,一共有二、三十人,每月给陈老师凑六七十块钱做生活费,陈老师的老母亲还在,加上孩子陈瑜一家三口人生活基本就够了。陈老师看北京这帮学生人都实在,练拳也用功,就把这趟家传的架子拿出来了。陈老师说这趟拳外头没有,是以前他们自己家里人练的,从陈长兴那会就一直没向外传过,所以外面练的公开的架子,不论是大架还是马厩架,里面都缺了一些东西。通过这趟架子,陈老师把里面好多练功的东西,很多小的动作和劲路都加上了。那时候那帮师兄弟,人都很好,把老师请出来大家伙都很高兴,碰上陈老师愿意教太不容易了,所以,练得比较刻苦。陈老师刚教拳的时候教的是中盘的架子,大约3年以后开始教中低盘和低盘架子。有人问过陈老师,为什么以前在上海没有教这趟架子?陈老师说上海那些学生体质相对弱一些,真正练功受不了,北方人体质好,又舍得下功夫练,所以就传的练功的架子。

当时练拳的场子,头一年在建国门外使馆区,两年以后到西城儿童医院后边小公园,后来在东城又设了一个点,就是东便门那条河,河边有铁道,里面有个三角区,一排小树林,就在那里练,直到71年左右,在双秀公园教了一年多。72年左右回老家陈家沟教了一段时间,此后73年、74年在焦作、郑州教了一阵。那时候陈老师住在北京,一般出去外地教拳都是3个月左右,然后回北京。



(顺便说说马虹学拳的经过:卢茂云来北京,想跟我学拳,我说陈老师正好在河南焦作,你去焦作找陈老师学吧,马虹和卢茂云正好一起下放到劳动,住牛棚,马虹有胃病,听说了就一起去了,当时马虹不认识陈老师。)



陈氏太极拳的主要特点

陈老师说,练拳从开始练头三年内主要练筋、皮,这三年练的中盘架子主要就是练筋皮的,中盘架子定型,筋和皮基本练开了一般要到7年头上,开始练低盘架子,低盘练骨,每个动作几乎贴着地皮走,很辛苦,有些动作腰腿不练开,身体素质不好就走不了。所以头三年一定要打好基础,否则往后就没法练了。

陈老师在北京教拳教的特别认真,也特别辛苦,比如说拿法和摔法,老师教的很多,有的师兄弟做得不好,他就反复做示范。还有拆手,我是在三年的时候老师给拆的手,陈老师很惜才,看这个学生是个材料,他真用心教,如果看你练拳吊儿郎当,他也认真教,但教下一步的时间就会长一点。那时候老师的老母亲还在,给他做饭,他在教拳上就有时间。有次有位师弟,一个动作老师给说了20多遍,还是没有学会,最后老师乐了,说他学习时思想太不集中。陈老师刚开始教拳的时候就说了,练拳必须要心静,心静而且心地纯厚,没有这两样练拳光走架子,都是外形,里边不出功夫,明白这个以后,练拳最关键的一点就是要学会走腰,不会走腰,光会晃荡胯,是练不出功夫来的。




图2



太极拳理论性的东西很强,它不单纯是坐标,太极图里那对阴阳鱼,包括的东西很多,阴中阳,阳中阴,两仪,四象等。老师做过这样的说明:地球在形成之前,是一种混沌状态,所有的元素都如灰尘一般处在在这种状态之中,经过一段时间凝结,中心是高温如火,外围冷却如水,各种物质在水火中归类沉积,形成地球这样一个固体形状。原来混沌混元的状态分离了,这样两仪已分,太极已明,日月星辰各行其是,山川海洋各安其位,生命得以生存和发展。太极拳讲天人合一,拳要练得体内阴阳互根,方才能用,一片混沌的无极或者混元是不能用的,这也是太极拳得名的根据。陈老师原来讲这个道理,讲得很清楚,我根据老师讲的一直在琢磨这些东西。生命和事物发展变化都有一些关键的点,往往就是阴阳转化的枢纽,如果能找到这些关键点,用很小的劲就可以产生很大的效果。比如推手,我的劲从某个角度对着你的点,如果你懂这个,就可以用更小的劲把我化掉,如果你不懂,你就被放出去了。这种作用说大就大,说小就小,太极拳的功夫练的就是这种东西,人练拳的时候,整体转换的枢纽就是腰。所以走腰对练太极拳是最重要的一个环节,现在教拳的很少能把腰讲明白的。太极拳讲劲不讲力,讲力就滞了,所以从开始就需要把力松掉,松掉不是说力没有了,而是不用它了,把它变成劲才用。力是人身固有的东西,它不是活的,发僵、发皱,练拳时通过各种动作,放松下来以后,把力变成劲,这就是掤劲,掤劲有刚的一面,也有柔的一面,不仅能抵御外面来的劲,还能灵活走化,形成外刚里柔,刚柔相济,这时阴阳才能平衡,所谓五阴五阳就是这种状态。陈老师强调:一开始练拳,大多用拙力,直到从低盘架子再往上走,到中乘功夫,再通过推手,技击练习直到五阴五阳。否则功夫上不去,到不了上乘。(待续)(本文图片是1985年左右在石家庄时马虹先生给杨文笏先生拍的拳照。图1雀地龙、图2闪通背)

------武魂 2009年3月


老师开始教拳时,做几个动作,看起来很简单,但老师要求学生一个礼拜,必须把这几个动作练得像模像样,这样在下一步改拳时就基本能练好了,要求很严。这几个动作,有时甚至是一个动作,这一个礼拜必须下苦功夫去练,每天晚上几十下,几百下,不这样练不成。练拳就像写大字,开始必须描红模子,这个过程是一个动作稳定的过程,手上的劲,眼神,姿势,角度必须掌握,然后是各部位的尺度,劲路,气力相合,基本就算成型了,这是一个合规矩的过程,就是练书法的描红阶段,必须严格要求。经过3年左右,达到定型,模仿老师的动作做到形似。老师的动作就是原则,按这个原则走,时间长了,自然出功夫,离开这个原则,一般就出不来,这个原则是历代千锤百炼的东西,很多人都这样练出功夫来,你做得稍微差一点,功夫就会达不到需要的纯度。所以学拳必须要心静,必须把思想,眼神,耳朵的听力合到一起,如果不合上,学动作就会有偏差,动作就不能定型,动作不能定型就出不了太极拳的功夫。
    太极拳的动作都是圆的运动,人身上的关节相连处都是半圆,打拳时从脚底下到脚趾头,脚后跟,脚脖子一直到膝、到胯、到腰、到肩,到手,都要走圆,都说太极拳的腰是主宰,但现在练太极拳的大多不会走腰,腰怎么走?思想守住命门,静下心,命门两侧要放松,上提下坠,反复开合,按这个去练,功夫自己就长,慢慢的就会体会到内里的功夫是怎么长的,如果思想被外界事物弄散了就体会不到内部真正的变化。到了这一步,80%以上的人就不知道该怎么练了,只会晃荡腰胯。这样陈老师就在晚上去天坛给拆手,散手。69、70、71这三年老师给我拆手说劲,把拳势里所有的劲怎么用,怎么破,从推手到断手都给我说了,那是真打真摔。刚一注意老师的手,噌地就到了,我一下出去很远,拆金刚捣碓和六封四闭两式,我胳膊上摔的伤半年没好,每次一挨摔,准是这个地儿,趴那儿刚一站起来又趴下了,老是这个地方着地,老师当时一摔我,他也乐,直到现在,这个疤还在。最后摔明白了,现在想起来挺有意思。那时老师教拳很累,老师讲拳很认真,边讲边做,还举例子,还要尽量照顾大伙的接受程度,直说的嘴角净是白沫,伤气。陈老师当时确实太不容易了,他的身体原来很棒,个子不算高,胸部很厚,一般一沾手,老师一抖搂胳膊,噌,人就出去,绝对挨摔。
    老师去外地教拳就告诉我,让我把这场子给看着,儿童医院后边那个,还有东便门那个都是我帮着照看,后来东便门那个我有时候就不去了,我在西城住,离得远,我当时也上班,照顾不了太多,北京学生练拳情绪一直都很高,老师回来以后场子都在,当时学拳的人也很多,外地的学生也来,如内蒙的妥木斯,文革受到冲击,在北京好像呆了一年多,以后有时从内蒙过来又住些日子,还有马虹,也到北京来过几次,但时间不是太长。老师教拳的进度基本是按照67年最初给北京学生讲拳的进度,从小成,中成到大成一路讲过来,就是去外地教,基本也是这个进度,就像上学一样,已经讲过的东西,老师就不再往回返了,不补课。74年开始讲的就是高中课程了,也就是在北京学生中成基础上的课程,所以外地很多学生没有从头开始学,好多基础的东西没有练到,我们那会儿练的积极,不敢落课,尽量早去。老师去外地教拳,也是从北京这里的基础上往下发展的。低盘架子老师是在中盘架子讲完以后讲的,算是中学课程,所以初学拳时不应从低架子入手,否则腰腿走的路线就生硬,是直趟,腰也不会转,太极拳的内功就出不来,外面老有人强调所谓丹田内转,其实,丹田转的关键全在腰转上,不明白腰转,单纯讲丹田内转是没有用的。如果没有前面的基础,关节走不圆,低架要么就做不到位,要么就会伤关节,严重的还会截气,截气是内脏气路不通造成的。最常见的就是截在胸口,也就是膻中。要解决这个问题,还需从基础上下功夫。
    老师把这趟拳拿出来教,他的很多师兄弟说:“照奎把拳给改了!”老师说:“我没改,这趟拳原来你们谁也没见过。我小时候6,7岁时,父亲(陈发科)早上练完拳回来以后,把门关上,才走这趟架子,走低盘,贴着地皮走,身上的气和劲儿,肌肉看着‘嗒、嗒’的哆嗦,连头发都颤”。老师特别聪明,他父亲做的动作,拳势子也好,单式也好,推手动作也好,他一点没忘,全给记下来了。
    另外,这趟拳还有一些辅助功法:十八罗汉桩,金刚八式等,老师教我十八罗汉桩是在龙潭湖,我记得说了大概不到一个月,龙潭湖那时没人管理,护城河那边原来有个画报廊,老师练完拳,上午九点以后,那时候练拳人大部分都散了,老师就在那儿讲解并做示范,我用心记。
    那时候很多师兄弟想着磕头拜师,老师没让,老师说现在破四旧,立四新,街道上如果知道这些事,肯定不行,就没让大伙磕头。
    陈老师教我18罗汉桩的时候说:“杨子,你还不明白这点事?”当时我没明白什么意思,过两天我明白了,老师再教时,我就给老师磕了头。老师笑着受了。他说:“我要大摆酒席收徒弟,街道不干,完了非得挨斗不行。”老师不是不想收徒弟,而是那时的环境不允许。接着老师又给我说了陈鑫太极拳图说里面的九宫。完了又大概说了陈氏太极的八段锦、外壮八法、内壮八法,我都给记了下来,后来老师给我留了一本这些内容的手稿。
    除了这些,陈氏太极还有太极十三势和掌太极,老师也跟我讲了练法,掌太极十二势,一般人都不知道的。
    到了81年3月,陈老师身体开始不好了,那天去粮店买粮食,拎着20斤粮食,走到门口就瘫在地上了,血压上来,动不了了,买粮食的街坊看到后,赶快给送回家去了。我知道以后就领着老师去金老(金亚贤)那里看病,金老擅长中医,当时还是围棋队的教练,在张自忠路那儿住,围棋队的吴树森介绍老师去金老那里看病,以后我一直领老师去,每次抓三付药,大概九付药以后,陈老师身体见好,就跟我说要去郑州,我说:“您身体还没好利索,去郑州干嘛去啊?”当时就没去。过了几天老师说:“杨子,我病已经好了,没事了,还得去趟郑州。”我说:“您一个人去行吗?”他说:“没事了!”非要去,还拿了我几本书,说:“现在我手头没钱,你先借我点。”我就给老师拿了四十块钱问他够不够,他说够了,来回都够了,就这样老师就走了,后来去没去郑州我不太清楚,过了几天,捎信来说老师逝世了。当时我不相信,心说不可能啊,病都好了啊。后来说确实逝世了,在焦作。而且据说老师去世几天都没人知道,没人去处理。师姑跟我说的这个消息,当时我都傻了,下意识的说:那我得去吧?师姑说你别去了,在那里都火化了。我心里这难受啊,前后也就几天时间,怎么就去世了呢?
    以上就是我跟陈老师学拳的大致经历。
2009年元月


(本文图片是1985年左右在石家 庄时马虹 先生给 杨文笏 先生拍的拳照)

------武魂 2009年4月



附:网上链接

编者:杨文笏先生一直比较低调,故编者以前对杨先生也是仅闻其名。为了多知道一些杨先生的情况,编者特意到互联网上做了一番搜索,资料也不太多,有一篇题为《有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗》的帖子可以一观。此文共跟了28篇帖子,有褒有贬,现择要原文照录,实况未经核实,仅供读者参考

有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗


杨文笏明师跟随陈先师15余载,尽得其真传,功夫深厚,现在北京航空航天学院,石家庄,青岛,江西,河南,满洲里等都有他的弟子在传拳。
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2 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
听说他很厉害,有时间去看看。
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4 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
知道
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5 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
是杨文武吗?
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6 回复2:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
你不是他的嫡传弟子吗?怎么还要去看看?
陈照奎自己受当时环境所限尚未大成,何况杨?
陈照奎在外面所传弟子无一具有散手功夫.
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7 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
无缘了解真正的太极拳和太极拳散手功夫者,无缘了解前辈高人功夫者,希望不要随易评论他人!
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8 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
我有他的照片哦~~~他的徒孙给我的。呵呵 

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9 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
陈照奎的儿子发誓他父亲没收过徒弟,何来大小.

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10 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
或许陈照奎 的确没收过弟子。但可能是受当时的“破四旧”的影响,很多人,虽有弟子之实,但只能称为“学生”
学生的成就未必就差,未必就比陈瑜差吧!因为陈瑜的年龄小,学拳的时间有限,恐怕还不如陈照奎的一些学生,比如杨文笏。
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11 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
捧师傅太过头了!谁说陈瑜不如杨文笏?
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12 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
练拳要厚道,
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13 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
快说
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14 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
杨文笏原居北京阜成门,
弟子何守仁,人称何黑手,实战几乎未失手过,
弟子史祥志,小万等年轻有为
近年在北京教拳,为人低调,间或周游传艺,功夫可想而知,可以说是陈氏的正宗传人,不可与市面上成名人物同日而语,根本就不是一类
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15 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
http://www.cytjw.cn/show.aspx?id=275&cid=22近期陈瑜与杨文笏的合影
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16 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
能不能散手,你去访访不就知道了
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17 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
功夫很高,就是太死板,他也是魔鬼教练。但是跟他能学点东西。
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19 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
陈瑜先生每次见杨老师都叫师兄的
http://www.cytjw.cn/show.aspx?id=275&cid=22

另,据杨老师说他是给陈照奎先生磕过头的,然后陈照奎先生才传的他18罗汉桩等功法.
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20 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
现在很多练陈氏太极拳的老一辈都还知道杨文笏老师随陈照奎先生多年苦练的事
下面这张照片也能说明一点问题。
http://www.cntjq.net/Item/3330.aspx
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21 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
不知到,我师傅讲陈照奎先生徒弟一个也没磕过头,当时环境不允许。
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22 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
陈照奎57岁故去,至死未入门。其他人嘛???????
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23 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
杨文笏教的陈式太极拳与外面的太极拳不大一样。
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24 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
我师傅吴永霖就是陈照奎的学生,今年70岁,南京人。陈师爷起家形意,具我师傅说,陈师爷形意比太极功夫好,连他自己都这样。
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25 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
回楼主,听说他是金刚三捣椎的师父

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26 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
楼上是不是在说梦话???
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28 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
杨文笏北京市人,师承陈照奎为陈照奎得意弟子之一,传授太极与众不同,讲究腰部折叠腹部缠丝,有一定功夫拿法较多。有成就弟子何守仁,人称何黑手。与人比武时落下残疾。
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29 回复28:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
谣言!谁说何守仁与人比武落下残疾了,何几十年寒暑不辍,现已能日练拳20遍,功夫精纯,论太极散手能跟他比的少。
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30 回复:有知道陈照奎大弟子杨文笏的吗
朋友你说何守仁何几十年寒暑不辍,现已能日练拳20遍,你见过吗?我见过!确实功夫精纯,不同一般。据说陈发科老先生以前日练拳20遍。
论太极散手能跟他比的少。他真是了不得,确实是杨文笏严师的高徒之一。
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[ 本帖最后由 jiangtao 于 2009-4-12 16:23 编辑 ]
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